¿QUÉ SON LAS FAMILIAS AGOTADAS?

¿QUÉ Hacer Si Ud., Es El o La Gerente De Un Hogar Agotado?

Autora: MSc. Jersomina Sucre Morao  Educadora y Orientadora Conductual.

E-mail:minasucrem@yahoo.com

Bien, las familias agotadas están representadas por padres y madres que centran la dinámica familiar  únicamente en  las actividades laborales de ambos. Asimismo, el tiempo de calidad de ellos como pareja es escaso también lo será con los hijos e hijas.

Por ende, el tiempo de esos padres y madres están agobiados por las múltiples actividades que ejecutan a diario las 12 horas del día. Lo cual, cuando están en casa casi siempre se sienten muy cansados y de mal humor como para atender a los hijos, a la pareja de forma afectiva.  

Además, el sistema de creencia está arraigado en la responsabilidad y cumplimiento de sus deberes <<a toda costa>> sin postergación. Lo cual, sus esquemas cognitivos están basado en un pensamiento rígido consigo mismo y con los demás. 

Podría haber un espacio alternativo que le permita hallar momentos de calidad consigo mismo, con los hijos y demás personas de la colectividad. Se cabe preguntar ¿Cómo se podría lograr esto? En realidad, se logra con la toma de decisión de participar, la  disposición de tiempo en asistir y/o encontrarse con otros padres, madres que se hallen agotadas como Ud., por sus múltiples roles que ejercen en la cotidianidad. Podría darse diferentes espacios alternativos de elección propia y compartida a través de la red social y/o asistir a consulta privada con Orientadores que le proporcionen asesoramiento familiar.

Es una forma de ser escuchado(a) sobre  las experiencias familiares que más le agobien y que desea cambiar esa situación. Para ello, se requiere de compartir, dialogar, experienciar ensayos cognitivos y conductuales para el logro de la reestructuración cognitiva de creencias irracionales por unas más racionales. Además, el ajuste emocional de compartir, disfrutar momentos de alegría, regocijo con su pareja e hijos. Por ende, esto le traerá como consecuencia a favor de la modificación de conductas inoperantes en su repertorio conductual por una conducta más operativa consigo mismo(a) y con la colectividad en general.

Garantizando así, el restablecimiento de la dinámica familiar con el desarrollo de hábitos de socialización, valores, normas de convivencia, disposición  de dedicar un tiempo de calidad para compartir entre sí, todos los miembros. Ya sea éste tiempo de calidad en casa, en lugares de esparcimiento, educativos, encuentros al aire libre.

Por lo que se le sugiere hacer, un toque significativo y reflexivo: Tómense De La Mano Al Dar Gracias Por Los Alimentos. Haga Sándwiches De Abrazos. Con Su pareja, Sorprenda Con Delicadeza A Sus Desprevenidos Hijos. Declare En Su Familia El<<dia De Los Cien Abrazos>>. Cuente Los Abrazos A Medida Que Los Da. Aplique El <<Principio De La Palmadita>>: Cuando Tiene Dudas, Dé Una Palmadita: Cabeza, Brazos, Rodillas, Hombros, Espaldas. Citado por  LORRI CARDWEL-CASEY (1999).